饮食调理神经衰弱的办法有哪些

　　神经衰弱对于我们来说是非常痛苦的，如果没有及时采取治疗的话，就会让我们患上其他方面的精神类疾病，患上神经衰弱的时候，调理是非常重要的事情，我们可以采取饮食的办法进行调理这种疾病，下面，我们看看饮食调理神经衰弱的办法有哪些吧！

　　调节神经衰弱的特色食疗之一、葱枣汤

　　大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

　　调节神经衰弱的特色食疗之二、小麦黑豆夜交藤汤

　　小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

　　调节神经衰弱的特色食疗之三、龙眼姜枣汤

　　龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

　　以上讲的就是饮食调理神经衰弱的办法了，在生活中患上神经衰弱的时候，我们要保持愉快的心情，只要我们保持愉快的心情，一般是不会患上神经衰弱的疾病的，我们不要吃辛辣的食物，对病情的恢复没有帮助的，祝大家身体早日康复！