治疗神经衰弱好的方法有什么呢

　　神经衰弱的发病率极高，有很多患者朋友们经常都会感觉到有头痛，头沉以及脖子僵硬等症状，还有一些朋友们会发现四肢肌肉疼痛，甚至还会有腰背疼痛等症状，即便是在休息之后，还有不少患者会有腰背疼痛等症状，患者的工作效率也会大幅度的下降，大家一定要引起高度性的重视，下面就来具体介绍一下神经衰弱的治疗方法。

　　1、胰岛素针疗法，这种治疗方法是能够有效的改善患者朋友们睡眠障碍等症状，另外还能够很好的改善焦虑等症状，这种治疗方法是应用了胰岛素，降低人体内的血糖，从而改善患者各种不适应的症状，但是大家一定要特别的注意，如果是有糖尿病的患者朋友们就不建议利用这种方式，很有可能就会引发低血糖等不良反应，这样会对人体的伤害更大。

　　2、自我治疗法，这种治疗方法是比较有效的，有很多患者朋友们会有心慌失眠等现象，可以通过按摩缓解这些症状，首先要将双手对搓，然后用手指去按摩人体的足心，这种方法是能够起到降火的效果，另外还能够放松身体，改善肌肉性疼痛，除此之外，大家还需要隔一段时间去户外旅行，能够有效的调节大脑皮层，可以放松心情，减轻压力。或者每天坚持散步，也能够改善人体大脑皮层的兴奋以及抑制的过程，还能够减轻头晕，头痛等症状。

　　治疗神经衰弱好的方法就介绍到这里，神经衰弱的患者朋友们不要太过于担心，在平常的生活中要多补充蛋白质，建议多吃点牛肉，鸡蛋，鱼，虾等，另外还应该要多吃点核桃，花生等，这些食物是能够有利于个人健康的，一定要注意调节工作强度，不要太过于劳累，要多休息。