卵巢早衰的食疗方以及饮食宜忌

　　女性患上了卵巢早衰，这对夫妻之间的感情大多都是会有点影响的。因为此疾病其中的一个症状就是性欲下降，而性生活是夫妻感情的催化剂，如果缺少了这点催化，那么感情有可能就会开始出现隔阂。久而久之，丈夫就给自己的出轨找了一个很好的借口，那么这段婚姻就会变得无力挽回了。因此，各位女性都要重视卵巢早衰的早期发现以及早期治疗。为了加快疾病的痊愈，患者除了积极配合医生的治疗，还可以借鉴以下卵巢早衰的食疗方以及在饮食上需要注意的事项。

　　卵巢早衰食疗方

　　1、首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

　　2、荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

　　3、十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

　　4、灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

　　5、鲜奶粳米粥：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白；粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

　　卵巢早衰吃那些食物对身体好？

　　1、女性朋友应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

　　2、白木耳（银耳、雪耳）

　　白木耳菌中之冠的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

　　3、大豆

　　大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

　　其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等；对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

　　卵巢早衰最好不要吃什么食物？

　　要忌多盐饮食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。限制刺激性食物，如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等。禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

　　卵巢早衰患者可去咨询医生此疾病在饮食上需要注意的事项还有什么，还可请求医生制定出适合自己体质的有效食疗方。但是患者切忌为了使疾病痊愈得更快而暴饮暴食，不然这只会适得其反。疾病治疗期间以及疾病治愈后的一段时间内，患者最好不要进行房事。为了加快身体的复原，患者可适当地进行身体锻炼，增强身体素质。