多囊卵巢综合症的饮食需要注意哪些

　　多囊卵巢综合症的患者目前越来越多，都是由于日常生活的不注意，从而导致疾病的高发，这种疾病的患者在饮食上是许多注意地方的，合理的饮食可以避免疾病的发生，还可以对患者病情恢复起到帮助。那么多囊卵巢综合症的饮食需要注意哪些。

　　1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。饮食上要注意不能吃火锅还有海鲜。

　　2、注意多选择一些低血糖指数的食物

　　低血糖（升糖）指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，不要单吃碳水化合物，注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

　　3、其他注意事项

　　为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　专家针对这个问题为我们总结了以上三点，多囊卵巢综合症的饮食需要注意哪些现在我们也都了解了，希望会对您有一定的帮助，做好这些饮食注意事项是很有必要的，无论您是不是多囊卵巢患者，都需要对其加以重视，避免疾病的发生。