预防卵巢早衰，警惕提前衰老

　　对于女性来说，一旦出现了卵巢早衰，更年期就会提前，加速了女性的衰老速度。现在很多女性不注意保护自己，结果等到发现自己明显比同龄人衰老的时候才意识到自己已经有卵巢早衰的迹象，追悔莫及。那么，怎么样才能预防卵巢早衰呢？

　　1、保持心情舒畅。一定要学会保持长期心情愉快，如果女性长期性的心情不畅通，由此会导致乳房和卵巢分明不调，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，进而导致卵巢早衰的女性不。孕可能性大增。

　　2、久坐。久坐姿势会影响下体的血液循环，如果女性长期久坐，会导致卵巢和其他腺体出现供血不足的现象，久而久之影响卵巢正常功能，严重之后就会导致卵巢早衰。

　　3、合理饮食。偏食可能缺乏相关影响成分，影响女性卵巢雌激素分明，刺激性食物可能影响食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，如果严重之后就会出现卵巢性不孕的现象。

　　4、远离辐射。长时间处于低辐射的状态之下，可导致大脑通过垂体神经调节直接影响生殖卵巢子宫轴的系类激素分泌，进而影响殖卵巢功能，甚至能够可以加重闭经。所以，白领女性一定要引以重视。

　　5、避免长期熬夜。闭经女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响而导致女性出现卵巢早衰。

　　从文中介绍的预防卵巢早衰的方法不难看出，想要预防卵巢早衰，就要养成良好的作息习惯和保持心情愉悦，这不仅对卵巢保健有好处，对整个身体的健康都是非常有益处的，身体健康，精力旺盛，自然就不用担心卵巢早衰的问题。