不良睡前习惯会导致卵巢早衰

　　女性对美丽的追求是伴随终生的，谁都希望自己年轻的时候是美少女，老了也是容光焕发，仪态万千。但是卵巢早衰却让女性过早的开始衰老，出现了闭经，体内的雌性激素分泌少了，整个身体状态都处于下滑的趋势。有调查显示，不良睡前习惯会导致卵巢早衰。

　　睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

　　睡前剧烈运动：剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。

　　饱餐入睡：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，养成这样入睡的习惯是很不好的。身体没办法得到充分的休息。卵巢也一样。长期如此，就离衰老不远了。

　　微醉入睡：睡前饮酒入睡后易出现窒息，除了窒息之外，每天醒来一系列的症状也是很多的，如头痛、尿黄等等。长期如此，带来的危害也是可想而知的。

　　大家都知道睡觉对美容养颜的作用，但恐怕不知道睡觉还和卵巢保健息息相关。希望女性朋友可以在以后的生活中避免不良的睡前习惯，警惕卵巢早衰。除了不良睡前习惯以外，引起卵巢早衰的原因还有很多，大家平时不妨多了解一下。