卵巢早衰的女性如何进行饮食调理呢

　　卵巢早衰这种疾病，其实对于女性的身体健康具有很大的影响，不仅会让女性青春早逝，尤其还是会影响到的就是女性的生育，这就需要女性在患上之后要及时的就医治疗，另外就是注重调理，下面主要给大家介绍一下卵巢早衰的女性如何进行饮食调理呢？

　　1、增加维生素c和维生素e的摄入。研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　2、保证每天高钙饮食。研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

　　3、少吃煎蛋。女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

　　4、叶酸。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　5、多吃胡萝卜。英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

　　总之，上述主要给大家介绍的就是卵巢早衰女性的饮食调理，希望患上这种疾病的女性要掌握这些调理的方法，从而做好有效的身体调理工作，从而可以让自己的身体早点恢复，从而不至于影响以后的生育能力。