女性卵巢早衰吃什么

　　女性卵巢如果提前早衰的话，是会对女性带来很严重的身体的危害的，会让女性的月经不调，严重的会闭经，也会让女性的血管，骨质带来伤害，那么卵巢早衰了的话，可以吃哪一些食物让患者的身体变的更好，减轻卵巢早衰的症状呢。

　　1卵巢早衰的女性是可以吃一些叶酸丰富的食物，叶酸是对女性卵巢有好处的一种物质，除了可以对早衰有好处以外，也可以降低卵巢别的疾病，经常吃富含叶酸的女性比不吃叶酸的食物要更加的年轻，卵巢也更健康，富含叶酸的食物有很多，绿色蔬菜，还有柑橘类的水果跟全谷物里面都有，是一种水溶性的维生素b。

　　2卵巢早衰的女性也可以多吃一些维生素丰富的食物，像维生素c跟维生素e，不过单单从食物里并不能摄取那么多的营养，患者是可以服用一些维生素的含片的，不过要在医生指导下服用，还有一些菌类，像白木耳，白木耳是一种非常滋养的食物，可以让女性的皮肤变好，也可以补充人体的氨基酸，钙，铁等。

　　3还有就是豆类的食物是可以多吃一点的，像大豆，黄豆，还有豆浆，豆腐等，大豆是有抗衰老作用的，里面有丰富的蛋白质跟大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等，每隔几天吃一次的话，是可以让患者的肠胃得到改善，还能降低血压跟血脂。

　　卵巢早衰的患者在食物上面多吃有益的食物以外，还要去进行别的治疗，可以用中药来慢慢的调理，摄入的营养要均衡，不挑食，也不吃过于辛辣跟油腻发气的食物，保持好心情上的愉悦，三餐也要规律。