纤维环破裂怎样保养

　　纤维环破裂算得上是一种顽疾了，有许许多多的原因会导致，如果不注意保养和及时治疗，会加重病情，严重的时候还会引发别的疾病。每天如果从事大量工作的人群，更要注意这一大问题，一方面要加强圣体免疫力，另一方面要采用治疗方法。下面就是一些怎样治疗纤维环破裂的方法。

　　1由纤维环和髓核组成，一般纤维环破裂，髓核突出，是严重的腰椎间盘突出，突出压迫神经导致下肢疼痛麻木无力，一般早期保守治疗，平卧硬板床，口服腰痛宁和迈之灵，保守治疗无效考虑手术，手术髓核摘除，一般可以微创手术，椎间孔镜手术，或者切开髓核摘除。

　　2采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、***、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰椎间盘有非常独到的治疗作用。

　　3长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍！腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的劳损，对腰部的稳定性和保护性下降，同时，久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变，就容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。因此坚持工间操或工作时间变换体位很有意义，我们可以每坐20~30分钟就站立一下、走动一下，养成良好的习惯。