卵巢早衰和生活方式饮食习惯密不可分

　　不少的女性不到中年就发现自己卵巢早衰了，这可不是个好现象，这意味着已经提前衰老。相信所有的女人都希望自己永远年轻，永远漂亮。那么就需要来了解下卵巢早衰的相关知识和预防方法，卵巢早衰到底和哪些原因有关呢？

　　据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。专家介绍，卵巢功能早衰的原因一般来说，造成卵巢早衰最常见的原因是幼年患过腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。此外，体内免疫机制的问题如、甲状腺以及性疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因。

　　有人把卵巢称为女性的“生命之源和青春动力”，其功能早衰的标志便是提前绝经进入更年期。有学者分析，卵巢功能状态决定着绝经的早晚。除以上因素影响外，还与生活方式、饮食习惯有着密切的关联。

　　一、与月经初潮年龄有关。女性不孕专家指出，月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

　　二、与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经愈早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

　　三、生活习惯。结果表明：每周吃二到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多，坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。

　　四、导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发各种妇科疾病。

　　要想预防卵巢早衰，要想自己永远年轻，要想自己身体健康，那么从现在这一刻开始，调整自己的饮食习惯，调整自己的生活方式，和垃圾食品，和熬夜等不良习惯说拜拜。既然卵巢早衰和这些有关，需要引起足够的重视，因为健康和美丽是一直追求的哦。