卵巢功能减退如何备孕，如何调理才能顺利怀孕生下宝宝

　　卵巢功能减退也可以看作是卵巢功能早衰，这不是自然状态，而由由于身体疾病或者是不良的生活及饮食习惯造成的，卵巢功能减退就会出现月经不调甚至是闭经的状态，会造成女性的不孕不育症状，因此对卵巢功能减退的女性来说，在备孕期一定好好调理，恢复卵巢功能才能正常的怀孕生宝宝。

　　1、卵巢功能减退后，女性就会出现月经量少甚至闭经的情况，甚至出现不排卵的情况，这样就会引起女性生育能力下降，因此有卵巢功能减退的女性在备孕时一定要好好调理，逐渐的恢复卵巢功能，这样才能顺利的怀上自己的小宝宝。

　　2、卵巢功能减退的女性想要怀孕，就要好好调理卵巢功能，卵巢功能恢复后，才能月经正常，排卵正常，这样才会增加怀孕的机率。想要避免卵巢功能减退的速度太快，那就得锻炼身体来增强体质，这样自然地就能延缓卵巢功能衰退的症状。平时要注意劳逸结合，注意放松自己的心情，因为工作生活压力过大就容易造成卵巢早衰的情况。

　　3、想要恢复卵巢功能，减缓卵巢功能减退的情况，那就有必要合理的性病饮食，均衡的摄入营养成分，尤其是多摄入一些维持女性生殖系统健康的营养食物，想让卵巢功能恢复，女性就得多吃含蛋白质丰富的食物，维生素、叶酸、铁元素、钙元素等营养成分也要足量的摄入，多吃鸡蛋、猪肝、奶制品、豆制品，新鲜的蔬菜水果要多吃，但是饮食一定要清淡有营养，一些肥腻、油炸、高脂肪、高胆固醇的食物并不适合卵巢功能减退的女性吃。平时饮食要有规律性，要按时的吃三餐，更不能暴饮暴食。

　　卵巢功能减退时女性是不容易怀孕的，因为这时候女性月经不调、排卵不正常。想要正常怀孕那就得好好的调理生活和饮食，多吃一些能让卵巢功能恢复的食物，这样才能顺利的怀孕生子，饮食虽然要求营养均衡，但是油腻、高脂肪的食物不能吃，清淡有营养才是饮食原则。