穴位按摩可以预防卵巢早衰

　　卵巢早衰相信很多女性朋友都听说过，女性一旦患上了卵巢早衰会给身体带来很大的危害，所以做好预防工作是非常并键的，预防卵巢早衰的方法有很多种，在生活中女性可以通过穴位按摩的方法来预防疾病的发生，具体内容下面为您详细介绍。

　　1、按摩涌泉穴：俗称「搓脚心」，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

　　2、按摩太溪穴：太溪穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。

　　3、按摩肾俞穴：肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第2腰椎棘突下，旁开1寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。

　　4、气海穴和关元穴：这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用。

　　5、常搓腰眼穴：益肾壮腰暖宫。腰眼穴位于背部第3椎棘突左右各开3至4寸的凹陷处。中医认为，常按摩腰眼处，能温煦肾阳。方法是将两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。

　　以上介绍的是预防卵巢早衰的方法，希望对女性朋友有所帮助，妇科专家说对上穴位按摩要经常的做，这样对于预防卵巢早衰的发生才会有帮助，另外在生活中还要做好饮食调理，合理健康饮食，对预防卵巢早衰也有一定的帮助。