女性怎么能预防卵巢早衰

　　卵巢早衰是导致女性不孕症的高发疾病，这种疾病不仅影响到女性的生育功能，造成女性不孕发生，还会对女性的身体健康产生严重的影响，影响她们的生活和工作，那么女性怎么能预防卵巢早衰，首先来听专家对这个问题怎么解答。

　　一般情况下，女性的卵巢功能是在45岁到50岁左右开始衰退，如果在40岁开始衰退，则称之为卵巢早衰，卵巢功能早衰对女性的身体会造成很大的影响，会导致女性月经紊乱、闭经、绝经期提前来临。预防卵巢早衰的措施主要包括：

　　1、注意休息：要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。

　　2、合理饮食：多吃有营养的食物，多吃蔬菜水果，避免吃煎炸、刺激性的食物。

　　3、可适当多吃含维生素E的食物。

　　4、调节情绪：人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。

　　5、特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟。

　　6、养成锻炼身体的好习惯。

　　上述内容针对预防卵巢早衰措施的介绍，女性朋友最好在日常的生活中多注意，做好以上等预防的措施，尽量的避免疾病的发生，患病的女性也不必担心，只要及时的治疗，这种疾病是很容易治愈的，但是一定要到正规的医院治疗，祝患者早日康复。