肺气肿患者如何锻炼

　　当人们的肺部出现终末支气管过度膨胀，并且肺容积增大的时候，那么患者很有可能就是患有肺气肿的疾病，肺气肿会导致人们出现非常难受的情况，主要就是患者的呼吸会非常的困难，很多肺气肿患者都可以通过锻炼的方式改善自身的情况，那么肺气肿患者该如何进行锻炼呢？

　　首先，肺气肿的患者一定要进行一些呼吸方面的锻炼，因为人们肺部出现问题了，所以就要尽量的锻炼患者用腹部呼吸的恩能够力，主要就是依靠腹肌和膈肌收缩进行呼吸。应加强呼气，可进行成套动作练习，也可单独选择一节练习。可采取各种姿势，如仰卧位、直立位、跪位进行改善呼气功能的练习。

　　其次，在肺气肿的患者进行锻炼的时候，经常性的散散步也是锻炼的一种非常好的方式，在散步的时候可以慢走、慢走与快走交替走、快走。每周3~4次，每次20~30分钟。适应后可增加至30~40分钟，原则上可延长时间，但不要增加强度。这样坚持一段时间，患者的呼吸功能会有很大的改善。

　　很多人认为肿是一种不能够运动的疾病，其实不是的，适当的跑步能够有效的改善肺气肿患者的通气功能，不过一定要尽心的是慢跑，慢跑适合轻度、中度肺气肿患者，毎周3~4次，每次10〜20分钟。或者患者还可以适当的进行一些太极拳的运动。

　　人们在患有肺气肿的时候，就会出现呼吸困难的情况，这样很多的肺气肿患者都感觉到非常的绝望，所以肺气肿的患者一定要有一个积极健康的治疗好疾病的心态，并且最好能够每天进行腹式呼吸的锻炼，最好能够进行一些慢跑运动。