多次做人流如何保养身体

　　有的时候有的女性朋友要面临人流的问题，人流对女性朋友们的身体的伤害是非常的大的，但是有的女性一生中有好几次人流的经历，人流多次的女性一定要重视保养身体，那么多次做人流如何保养身体呢？针对这个问题我们就一起来了解一下吧！

　　1、劳逸结合

　　人流后患者应充分休息，需卧床至少2~3天，以后可以下床活动，逐渐增加活动时间，且半月内不得从事重体力劳动。有些患者在人流术后照常工作甚至加班加点，这样会给身体带来极大的损害，不利于恢复。

　　2、饮食调养

　　人流后患者需对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品、新鲜蔬菜、水果等，并适量限制脂肪的摄入，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒等。

　　3、保持外阴清洁

　　人流术后患者宫颈口还没有完全闭合，子宫内膜未完全修复，在这段恢复期间内，需特别注意保持外阴的清洁卫生，勤换卫生巾、勤洗内裤，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　4、合理性生活

　　人流术后患者应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，不能把人流手术当作避孕的措施。患者人流术后若过早开始性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕，因此，人流术后一月内严禁房事。

　　温馨提示：人流多次的女性朋友们一定要重视身体的保养，在进行人流后一定要重视身体的清洁卫生，一定要保持外阴的清洁，内裤一定要经常换，经常洗，人流后一定不要急着过性生活，一定要把身体养好了之后再进行性生活！