打胎了吃什么补身体，流产后的饮食推荐

　　打胎了吃什么补身体？打胎也就是我们所说的流产，怀孕之后，因为种种原因不能留下胎儿，就需要进行流产，而流产的方式主要包括药物流产和手术流产这两种，不管是进行了药物流产还是手术流产，产后患者们都需要注意身体的调养，而且如果没有保养好身体的话，会给将来的身体健康埋下隐患，接下来我们就给大家介绍一下，打胎之后应该吃什么来补身体。

　　打胎之后，身体是非常虚弱的，而且在打胎的过程当中，流失掉了很多的营养和血液，此时吃一些能够补充营养，补充血液的食物，非常的重要。很多食物当中都含有丰富的铁质，能够在补充铁质的同时，提升患者的造血机能，有利于补血，所以打胎之后的患者可以多吃这些食物，比如说动物的血液，菠菜等食物当中都含有丰富的铁质。此外，打胎之后的患者们还可以多吃一些富含蛋白质的食物来促进伤口的组织细胞进行修复，增进伤口愈合的速度。

　　除了以上这两种食物之外，打胎之后的患者们还应该多吃水果和蔬菜，因为在水果和蔬菜当中，含有比较丰富的维生素，各种维生素都能够在我们身体当中发挥不同的作用，比如维生素c能够促进我们的身体进行新陈代谢，也能够促进细胞的活性，有利于术后的患者进行调养和修复。各种矿物质也是打胎后的患者进行修复的过程当中，离不开的营养物质，所以多吃蔬菜和水果，也能够帮助打开后的患者尽快的补好身体。

　　今天我们给大家介绍打胎之后吃什么补身体，总的来说，日常生活当中的很多食物都能够促进打胎患者的营养，能够帮助细胞尽快的进行修复，让身体功能尽快的恢复正常，除了以上我们所说的这些之外，如果气虚血虚，情况比较严重的话，患者们还可以吃一些滋补品，比如说燕窝等等。