预防中耳炎从生活细节做起

　　中耳炎是平常生活中我们见得比较多的一种耳部疾病，很多人患上中耳炎都是因为平时生活中的不小心造成的。可以看出预防中耳炎就得从生活中的一些小细节开始做起，比如保持自己居住地方的干净卫生、平时均衡饮食、不要让水进入耳朵里面，具体怎么预防我们一起往下看。

　　预防中耳炎的方法：

　　（1）中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。

　　（2）中耳炎首先要注意均衡饮食与生活习惯。减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。

　　（3）在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳（例如洗头、游泳等），造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受伤害。

　　（4）中耳炎要注意养成正确的医疗习惯，遵照耳鼻喉科专家的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。

　　预防中耳炎的方法主要就是上面文章介绍的这四点了，如果您不想自己患上中耳炎的话，平时就必须严格要求自己，按照上面的几点要求去做就可以达到预防中耳炎的目的了。如果您已经发现自己得了中耳炎的话，要记得及早接受治疗，一刻都不能耽误。