产后如何健康丰胸，建议多吃一些水果

　　对于女性朋友来说，产后是最适合丰胸的时期，如果女性朋友在这一期间能掌握健康丰胸的方式，就能达到理想的丰胸效果。那么产后如何健康丰胸呢？接下来小编就来为大家推荐几个小妙招，希望能帮助各位女性达到健康丰胸的效果，接下来赶紧来了解一下吧。

　　1、多吃一些水果

　　女性朋友在产后可以多吃一些具有丰胸功效的水果，常见的主要有木瓜、葡萄以及西红柿等。这些水果中含有非常丰富的维生素和矿物质，对促进女性荷尔蒙的分泌具有很大的帮助，坚持每天食用则可达到非常健康的丰胸功效。

　　2、进行适量的运动

　　很多人都误认为运动是一种减肥的方式，如果采用运动方式来丰胸，只会让乳房越来越小，其实运动是一种非常自然科学的丰胸方式。建议各位女性在产后通过游泳和做俯卧撑的运动方式来达到丰胸的效果。这是因为在游泳以及做俯卧撑的方式能起到扩胸的作用，并有效刺激乳房发育，坚持锻炼不但能达到收紧腹肌的效果，而且还能起到非常理想的丰胸功效。

　　3、坚持按摩

　　各位女性朋友在产后坚持用双掌围绕乳房进行按摩可以达到非常理想的丰胸效果，不仅如此，在产后坚持按摩还能达到通乳的效果，对防止胸部下垂具有很大的帮助。

　　综上所述，相信各位女性朋友也都知道产后如何健康丰胸了吧！上文中为各位女士推荐了三种有助于丰胸的方法，希望能帮助各位女士做好产后丰胸的工作。最后要提醒各位女士，在产后切记不要胡乱服用丰胸保健品，以免影响乳汁的正常分泌，或是将药物中的成分带入宝宝体内，进而影响宝宝的身心健康。