手机辐射对孕妇的危害，孕妇用手机注意事项

　　一、手机辐射对孕妇的危害

　　1、许多专家研究：长时间玩手机，无限设备发放的辐射对孕妇健康产生伤害。胎儿大脑组织很弱，头骨很薄，手机辐射容易袭击胎儿健康。

　　2、如果胎儿经常受到电脑，手机强烈的辐射，孕妇容易流产。

　　3、如果是胎儿正在发育器官的时期，孕妇经常看电视，玩电脑，天天在手机玩游戏，打电话等，这样容易造成胎儿出现畸形。

　　4、孕妇不要再下雨和雷电中打电话和玩手机。这样容易造成大量的辐射袭击胎儿。

　　5、家中无限路由器和手机辐射会对孕妇产生健康伤害，所以每天不使用路由器和手机时必须关闭路由器和手机，减少辐射。

　　6、孕妇睡前喝睡后尽量不要玩手机，晚上辐射对胎儿的休息不好，容易对胎儿大脑组织产生伤害。

　　7、孕妇不能边玩手机边抽烟，手机产生辐射作用，抽烟容易对胎儿发育产生变化。

　　所以，手机辐射要和胎儿保持距离，尽量孕妇不用手机更好。孕妇尽量远离手机，充电器，电脑，电视。

　　二、孕妇使用手机的注意事项

　　1、使用绿色手机

　　尽管众多独立科研机构的调查显示，至今尚未发现手机有害健康的证据，但手机电磁辐射问题已越来越被广大消费者所关注。由于不同制式的手机辐射量也不同，GSM标准的手机辐射标准较高，而CDMA手机的辐射功率较低，对人体危害小，因此选择CDMA手机也是有效降低手机对人体的有害辐射的方法之一。

　　2、为手机置办防辐射配置

　　现在的手机防辐射装置也是花样百出。比如，防护帽，它是由几微米粗细的不锈钢纤维与化学纤维混纺成的导电布制成的，对电磁波可以起屏蔽作用；防磁贴，欧美和日本近几年推出的特殊贴片，能改变天线附近的电磁场分布，减少对人体头部的照射剂量；还有就是使用L型天线，辐射方向图基本不变，但打电话时，却近似天线辐射的“盲区”对着头部；再有就是用分离耳机和分离话筒方式避免手机天线靠近头部。前面三种的防护原理以及效果仍被质疑，我会选择使用，但给手机配一个耳机倒是个不错的主意。

　　3、可以使用免提耳机

　　为了避免辐射，用户在通话时应该远离手机，但如果距离手机太远，又会影响手机的通话质量。为了保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

　　4、让手机离头远一点

　　据说手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。听专家说，最好在手机接通时，让手机与大脑相距15公分。

　　5、通话时应远离手机

　　许多手机用户在拨叫或者接听电话时，喜欢用耳朵紧贴手机或者天线，以求能更清晰地与对方交流，殊不知手机的电磁辐射强度是与距离成反比的，也就是说手机与人体的距离从1厘米拉近到0.5厘米，其影响力就提高了一倍。因此笔者建议大家，在手机接通或者拨出的那一刻，身体应该远离手机，即使在通话的过程中，也要与手机天线保持一定的距离。

　　6、避免手机挂胸前

　　手机挂在胸前也不好，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。这也是因为刚刚接收或发送信号的时候手机辐射最严重，而把手机挂在胸前，接听和拨打电话都必然在紧靠身体的位置。而且即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间也会对人体造成伤害。

　　7、使用防微波辐射纤维的衣服

　　假想一下，假设我们身体周围包裹了一层能吸收电磁辐射的屏蔽层，那么手机发出的辐射就不会入侵到我们身体中了。根据这种假想，人们研制生产了一种由防微波辐射纤维制成的衣服，只要穿上这种特制的衣服就可以达到防范手机辐射的目的，该纤维能对电磁波具有反射作用。由这种纤维制成的防电磁波辐射的织物具有防微波辐射性能好、质轻、柔韧性好等优点，是一种比较理想的微波防护面料，微波透射量仅为入射量的10万分子一。这种防护面料主要用作微波防护服和微波屏蔽材料等。

　　8、远离充电器

　　最后一点，也是大家都比较容易忽略的一点，那就是手机的充电器。充电时，它周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，专家提醒，人体应远离手机充电插座30公分以上，切忌放在床边。

　　9、手机不用时应尽量关闭电源

　　许多人常常会产生一个错误的认识，他们认为手机只有在接听或者拨出的一刹那才会有电磁辐射，而处于待机状态时不会产生电磁辐射。其实手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低，我们在暂时不用手机时，应记得将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。

　　10、注意手机的摆放位置

　　由于手机只要处于待机状态就会产生辐射，而且辐射对人的各个器官造成的危害也是不同的。医学专家建议我们，手机不用时最好放在包里，或是夹克衫的口袋里，但不要放在胸前的口袋中，也不要直接挂在胸前。

　　11、尽量少用手机

　　看到这个方法，您肯定会发问，“怎么？这也算是一种方法？如果这样的话，还不如不用手机呢？”其实，这是所有方法中的最有效的一种措施。因为少用手机，人身体就会少受电磁辐射，不用手机就不会受到电磁辐射，在所有方法中也只有不用手机可以确保100%屏蔽电磁辐射的危害，而其他方法只不过是有效降低辐射的危害罢了。当然，笔者并不是建议大家都不要使用手机，而是建议大家不要长时间使用手机，或者有可能的话用电话来替代手机。

　　三、日常生活中常会接触的辐射源

　　除了远离电脑的辐射，准妈妈还需要找出隐藏在家中、职场和医院中的辐射源，与它们保持安全距离。工作、居家的辐射源可参考下表。

　　手机

　　手机的辐射比较微小，但也可以对人体造成危害。准妈妈怀孕后最好减少使用手机的时间，并且长话短说，不使用时手机应放在离自己至少30厘米之外。

　　复印机

　　复印机的线圈、电线圈和马达都是有辐射的。使用时，身体距离机器30厘米为安全距离，不要用身体贴着或靠着复印机进行操作。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分状在底盘上，这种复印机对身体危害较小。

　　医疗器械

　　X光辐射线对胎儿的影响，较易造成胚胎残废、胎儿畸形、脑部发育不良，以及儿童期的癌症概率增加。怀孕初期最好不要暴露于x光之中，易造成重大伤害，愈接近预产期，影响越小。

　　装修材料

　　部分天然装饰石材，工业废渣制成的煤灰、矿渣砖等，都可能存在放射性。有些壁纸、壁布、涂料、塑料、板材等，会释放出大量有害气体，致使居室空气污染严重，变成了“辐射屋”、“污染房”。购房或租房，应注意查看是否为新装修的房子，如果是最好先住在旧房子里，或将怀孕时间推迟半年到1年。

　　家用电器

　　根据国家对家电辐射的相关标准，只要小于12伏/米就符合国家标准。除了微波炉的辐射较大外，其他家电的辐射较微小，不近距离接触，就可避免，应该挑选正规厂家的名牌家电产品，保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉至少1米以外。

　　同时，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里。还要注意缩短使用电器的时间。

　　四、如何预防手机伤眼

　　1、控制时间

　　对于我们成年人首先要做到，无论是看新闻、玩游戏、看小说等，一定要做到每隔30分钟休息下眼睛，眺望远处的绿色植物或色彩柔和的景色。如果家里有年幼宝宝或儿童，时间要控制的更短，因为宝宝们的视力正处于生长发育的阶段，不科学的用眼会出现各种眼部问题。

　　2、注意方式

　　不要再移动状态中看手机。有些学生喜欢在公车上看手机，或者一边走路一边看手机，还有人喜欢躺着看手机，以上这些方式都不利于保护眼睛的健康，反而无形中增加了用眼的强度，很容易使眼睛干涩不适，最好戒除。

　　3、注意环境

　　不要在太暗的环境下看手机，也不要强光下看手机。很多人喜欢夜里不开灯钻被窝看手机，岂不知，这样反而因小失大，事实上，在黑暗的环境下看手机，黑白反差强烈，手机屏幕的强光中的有害射线会直接进入眼睛，对我们的眼睛造成伤害。因此，一定要开着灯光看手机。

　　4、合理设置

　　合理设置手机屏显保护眼睛。屏不要调的太亮，舒适为宜；字体不能太小，适中即可。一则可以保护眼睛，二则可以达到省电的效果。屏幕太亮，字体太小，眼睛就要不断的加大工作量自我调节，很容易疲劳，长此下去，最后造成近视是必然的结果。

　　5、饮食保健

　　保护眼睛，平时除了让眼睛得到充分的休息外，要多摄取含维生素和胡萝卜素多的食品和水果，人体长期缺少这些营养元素，眼睛会出现视力模糊、近视、早发白内障等多种眼疾。日常健眼的食物有牛奶、动物肝、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。只有注意饮食并劳逸结合，才能使我们的眼睛更加明亮！