孕妇脚肿能用热水泡吗，缓解孕期脚肿的方法有哪些

　　不少孕妇到了孕中晚期的时候，受到多方面因素的影响，下肢的血液流通不是很好，容易出现腿脚肿的情况，尤其是晚上的时候，更为明显一点。孕妇脚肿能用热水泡吗？答案是肯定的，可以用热水泡脚，能促进血液循环，缓解浮肿，但也需注意水的温度等，缓解孕期脚肿的方法并不少，一起来学学吧。

　　孕期每天晚上临睡前，用热水泡泡脚，可以促进血液循环，能让腿脚浮肿的状况得到一定的改善，同时还可以安神促进睡眠，还可以提高免疫力，预防感冒等，保健的功效不错。孕妇可根据身体状况选择泡脚，但需注意水温不能过于高了，特别是腿脚肿比较厉害的情况，容易对水温敏感性下降，水温过高的话，容易损伤皮肤组织等。还可能会因为学业循环加快了，引起胎动过多，容易造成早产等。孕妇泡脚的时间最好是控制在20分钟以内，不可过长了，否则会加重心脏的妇科。水的高度最好是比较深一点，没过脚部比较好，还可以循序渐进地加水，选择木桶更适合。

　　孕妇出现腿脚肿，通过热水泡脚可以起到一定的作用，同时还可以采取一些其他的方法，比如孕期的时候要控制盐的摄入量，做饭的时候，尽量少放点盐，可以通过醋等来调节味道，增加口感，不至于吃的过于咸了。另外在平时工作和生活过程中，可适当将脚部抬高一点，在睡觉的时候，可可以在脚部垫高一点，这样可较快血液回流，减轻水肿，还可以预防静脉曲张。孕晚期的时候，最好是采取左侧卧位的姿势，可减少下肢压迫，能减少血液回流阻力。平时穿的要宽松一点，不要过于紧了，坐或是站立不要过长时间了。

　　孕妇脚肿能用热水泡吗？完全是可以的，不过也需要注意水温控制好了，时间掌握好了，科学泡脚，能缓解脚肿，能促进身体健康。平时可采取一些适当的措施减少孕期水肿，适当活动，不要长时间站立、坐着等，让脚部得到放松，减少水肿。