孕晚期晚上睡觉老出汗，孕晚期如何护理

　　嫂子今年三十岁，怀孕已经九个月了，嫂子的身体和胎儿的发育一直都很健康。但是最近几天嫂子晚上睡觉的时候总是出汗，导致嫂子晚上总是睡不好觉，白天没有精神。我特别担心嫂子的身体，就带嫂子到医院做了检查，可是检查以后，医生说嫂子的身体很健康。那么我们就想问一下，孕晚期晚上睡觉老出汗的原因有哪些？孕晚期晚上睡觉老出汗怎么办？

　　1，孕晚期晚上睡觉老出汗，首先应该考虑是屋里的温度太高引起的。孕妇在晚上睡觉的时候，不要将门窗关得特别严谨，还有就是不要盖太厚的被子，注意保暖，不受凉就可以了，白天的时候可以经常出去，呼吸新鲜的空气，晒晒太阳。这样可以防止晚上睡觉老出汗。

　　2，孕晚期的女性在晚上睡觉的时候老出汗，也有可能是因为身体比较虚弱引起的，女性怀孕以后应该要多吃一些有营养好消化的食物，多喝一些排骨汤或者是牛奶，这样有利于增强身体的抵抗力。还有就是平时的时候一定不要挑食偏食，注意营养均衡，这样就可以防止晚上睡觉出汗。

　　3，女性在怀孕以后，由于性激素水平的改变，机体处于高代谢状态，所以特别容易出汗，如果产检的时候一切正常，那么就不需要担心，只需要注意平时多喝一些温开水。保证身体的新陈代谢就可以了。还有就是晚上的时候一定要按时睡觉，不要熬夜。

　　注意女性朋友在孕晚期的时候，一定要定期到医院做产检，这样可以及时了解自己的身体状况以及胎儿的发育情况，如果发现身体不适，要及时的到正规专业医院进行治疗，千万不要私自用药，以免给自己和胎儿的健康造成影响。还有就是平常的时候一定要多喝温开水，加快体内排毒。