孕妇晚上脚心发热，孕妇肾阴虚该注意些什么

　　我媳妇已经怀孕三个多月了，身体一直挺健康的，但是最近几天媳妇总是在晚上睡觉的时候说脚心热，难受的睡不着觉。可是我感觉媳妇的脚心也不是特别热，我就带她到县医院做了检查，医生检查以后说媳妇是因为肾阴虚引起的脚心热，给开了一些补肾的药物，并让媳妇注意休息，放松心情，那么我想要问一下孕妇肾阴虚该注意些什么？

　　1，孕妇在怀孕期间出现脚心热，很有可能是因为肾阴虚引起的，这时我们就应该调理一下饮食，平时多吃一些补肾的食物，这样对于治疗肾阴虚有很大的作用，比如多吃一些黑木耳黑芝麻羊肉山药等，都可以进行补肾。千万不要吃生冷油腻的食物。

　　2，孕妇在怀孕以后一定要注意休息，千万不要劳累，尤其是不要熬夜，因为保证良好的睡眠对于改善肾虚有很大的帮助。女性朋友在在晚上睡觉之前可以用热水泡一下脚，这样能够放松全身肌肉，使自己更快的入睡。在泡脚时一定要注意水的温度，不要烫伤。

　　3，女性在怀孕以后不要总是自己一个人待在房子里，应该多到外面活动一下，呼吸新鲜的空气，还可以适当的参加一些体育运动。比如慢走。这样不但可以让自己的心情放松，而且还可以锻炼身体，增强自己的身体素质。减少患病的几率。百利而无一害。

　　注意女性朋友在怀孕以后一定要注意营养均衡，多吃一些清淡好消化的食物，千万不要挑食偏食，还有就是一定要注意休息，不要劳累。平常的时候一定要保证心情舒畅，良好的心情有利于身体健康，在发现身体不适以后，要及时的到医院进行检查治疗。