月子里出汗后后背凉好不好，产后出汗如何护理好

　　坐月子对女性而言，相当重要，如果不小心的话，可能会落下月子病。月子期间女性身体出汗多，有的穿的比较单薄，但也是汗水不止，后背出汗比较多，容易着凉。月子里出汗后后背凉好不好呢？一般是虚汗，还需要注意及时更换衣物，并做好日常各个方面的护理工作等，减少月子病。

　　女人生完孩子之后，身体比较虚弱，会出虚汗，这是正常的生理调节现象，也是女性新陈代谢所引起的。女性在产后机体内的循环血容量会下降，因此在产后半个月到20天左右的时间，身体需要逐渐恢复到之前的状态，体内多余的水分需要排泄出来，因此会启动调节机制，会以出汗的形式排放出来。

　　泌尿系统会排放出一部分，但皮肤表面就是出汗了，在睡眠过程中，在刚睡醒的时候，出汗会比较多，前几天的时候最为明显，而随着时间的推移会逐渐有所改善。月子里出汗后后背凉，这种情况也会发生，此时还需要及时将衣服更换掉，不要继续穿着当心感冒了。还可以将被褥换成薄一点的，并每天用温水擦拭身体。

　　产后护理很重要，室内的温度要合适，经常开窗通通风，透透气，特别是炎热的天气，更要注意保持空气流通。在饮食方面可以给产妇吃点泥鳅汤，将新鲜的泥鳅煎成黄色，并煎煮，最后放上一点调料，就可以吃了。喝点乳鸽汤也是可以的，可每天吃一次，连续吃三天的时间，效果也不错。

　　产后出汗多很正常，可多准备几身衣服，及时更换干净、干爽的衣服，不要让身体着凉了，小心出现了感冒等。在饮食方面还可以适当多吃点汤类和粥类等，不过早期也不要急于进补，反而不利于下奶，还可能会造成乳腺堵塞等。