孕妇餐后2小时血糖正常值，餐后2小时血糖低怎么办

　　一、妇餐后两小时血糖多少正常呢

　　对孕育小生命的准妈妈来讲现在最担心的就是健康，怎样保证宝宝与自身的健康，尤其是当听说妊娠糖尿病的多发时，让这些准妈妈着实一惊。那孕妇正常血糖值是多少呢？

　　这需从孕妇空腹血糖正常值与孕妇餐后血糖正常值两方面进行考量。那孕妇空腹血糖正常值及餐后血糖正常值分别为多少呢？

　　孕妇空腹血糖正常值

　　对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。

　　孕妇餐后血糖正常值

　　1、孕妇餐后1小时血糖正常值：

　　餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L；

　　2、孕妇餐后2小时血糖正常值：

　　餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

　　二、孕妇在餐后2小时血糖低怎么办

　　孕妇血糖太低不仅会造成身体不适，还会给腹中的宝宝带来更大的风险，比如导致宝宝发育不良等。那么，孕妇低血糖该怎么办呢？

　　通常来讲，孕妇餐后2小时的血糖值低于50mg/dl或2.8mmol/L的话，说明已经患上了低血糖症。此时的孕妇经常会出现头晕、头痛、手抖、出汗、心慌、打冷颤、面无血色、容易感到饿等症状。

　　低血糖的孕妇平时应该从饮食上进行调整，比如多吃一些富含糖分的食物，比如蜂蜜、奶糖、果酱、水果糖、蛋糕、麦芽糖、蜜饯等。

　　妊娠期间，孕妇体内血糖正常是胎儿能健康发育的保障，如果血糖太低，会直接影响到胎儿的发育。所以，孕妈们一定要注意自己的血糖情况。另外，孕妇低血糖是可以预防的，比如定期做产检，定期测量自己的血糖，不偏食，保证饮食均衡等。

　　三、孕妇餐后2小时血糖高要怎么办

　　妊娠糖尿病初期并没有太多明显的症状，不少孕妇并没有意识到，更没有对自己的血糖加以控制。这种情况很容易导致妊娠高血糖综合症。因此，测量餐后2小时血糖值变得尤为重要，餐后血糖能让孕妇清楚自己的血糖是否在正常值范围内。那么，餐后两小时血糖过高怎么办？

　　如果是首次自测或者去医院检查后发现餐后血糖偏高，应该控制好自己的饮食，最好是在医生的指导下进行加饮食方面的调整。尤其是孕晚期，体重增加，血糖更容易升高，合理的饮食安排显得尤为重要。另外，直到宝宝出生之前，孕妇要坚持定期复查，随时了解自己的血糖情况。

　　在饮食方式上，要控制每餐的饭量，少食多餐最合适。每天除了正餐外，可以适当给自己加餐，加多少，按照自己的情况来定。

　　孕期需要多次新鲜的水果和蔬菜，这是毋庸置疑的，既能补充孕妇身体所需营养，更有利于胎儿的健康发育。但在控制血糖期间，孕妇不能吃甜食，甜食所含糖分过高，应该用无糖零食来代替。

　　四、孕妇怎样避免血糖高

　　血糖筛查是孕妇必须要去医院做的检查项目之一，通过筛查血糖，可以检测出孕妇是否患有妊娠糖尿病。一般来说，血糖值高是糖尿病的症状之一，得了高血糖的孕妇，要比一般孕妇患上糖尿病的机会高很多。那么，孕妇如何预防血糖高呢？

　　首先，我们要知道，除了孕妇体内性激素较多这一原因导致血糖升高外，多数情况下，孕妇血糖高都是因为平时饮食习惯不好造成的。

　　其次，如果是因为怀孕才造成的血糖较高，等生完孩子后，血糖就会恢复到正常值。这一种情况不需要太多担心。如果是饮食不当造成的最好的方式是通过改善饮食来降血糖。

　　吃饭不能太快，每顿饭不能吃太多，千万不能暴饮暴食，含糖量较高的食物更要远离，每天多次几顿饭，每顿饭控制一下了量。

　　最后，孕妇还可以根据医生的指导去调整自己的饮食，坚持下去，定期去医院进行血糖筛查。