产后塑身衣穿连体的还是分体的，产后塑身衣使用攻略

　　一、产后穿塑身衣有效果吗

　　产后穿塑身衣是有一定的塑身效果的。产后穿塑身衣来雕塑身形也是不少产妇钟爱的塑身方法之一。但是因为塑身衣的广告具有一定的夸张性，所以不少的产妇都对塑身衣的作用抱持着怀疑态度。塑身衣有塑身功能，最明显的效果就是穿上之后马上身形看起来好了很多。而且，穿上塑身衣会自然而然会让你不自觉地挺直腰杆，养成良好的坐姿和站立习惯。但是塑身衣一般都很紧，建议产后六个月之后再选择穿塑身衣来塑身。

　　塑身衣如果长时间穿在身上，会引起腹腔内血液循环不好，易导致妇科炎症。而且塑身衣大多是化纤产品，尤其是连体的，长期使用，外阴部潮湿，影响了正常的血液循环和汗液排泄，也容易使细菌繁殖，导致阴道炎的发生。如果要穿，产妇一定要选择穿透气性好的塑身衣，而且要对塑身衣勤加换洗，保持干燥。

　　产妇要注意最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。如果穿上过紧的塑身衣可能会招来颈椎病，给健康带来极大的隐患，所以新妈妈们请慎穿塑身衣塑身，通过饮食和运动来达到塑身的效果更为健康。

　　二、产后塑身衣穿连体的还是分体

　　简单的来说，连体塑身衣分体塑身衣的区别在于连体塑身衣更加注重的是妈妈们的整体身材保养，更加注重线条美，以及舒适度。而分体塑身衣则注重妈妈们的穿着便利性，注重的是局部的塑造身体，如果妈妈们在产后，对于自己身体的某一部位感觉到不满意，可以通过尝试穿戴分体塑身衣来进行改善。

　　虽然产后穿塑身衣，有助于妈妈身材的恢复，但是穿塑身衣也是有一些误区和禁忌的，妈妈们一定要在日常注意。首先是塑身衣并不代表勒的越紧，效果越好，如果塑身衣勒得过紧，反而容易导致乳房变形，还有可能会引发呼吸困难等症状。所以，塑身衣的穿着应该是感到合身才是最好的。其次，很多人误认为穿上塑身衣以后，不用通过运动节食就可以变瘦了，这种思维是错误的。塑身衣只能起到一个辅助的作用，并不能因为你穿了塑身衣就可以帮助你塑造良好的体态。

　　因此通过以上这些描述，我们可以知道，虽然塑身衣分为连体的塑身衣，以及分体的塑身衣，但是，无论是哪种塑身衣，都是为了帮助妈妈们，打造自己的良好身材。因此除了通过选择塑身衣，还需要妈妈们有严于律己的自律性，只有二者相互配合，才能保证妈妈们在生产以后也可以恢复完美身材，塑造完美体态。

　　三、产后多久能穿塑身衣

　　产后穿塑身衣的时间是因人而异的，主要有是剖腹产，是否母乳喂养这些都要考虑穿塑身衣是否合适的问题，剖腹产后不母乳喂养的情况下，建议两个月后检查产后子宫恢复如果都正常可以穿塑身衣，如果母乳喂养则要停喂母乳后再穿塑身衣，自然分娩后穿塑身衣也至少要等到一个月左右，而且还不是母乳喂养的情况下可以穿塑身衣。如果是母乳喂养的妈妈，不要及早减肥，这会对哺乳有一定的影响。

　　顺产：

　　从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

　　剖腹产：

　　剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

　　四、产后塑身的产品介绍

　　1、哺乳胸罩：

　　自怀孕开始，乳房将随着孕期逐渐增长，建议适时换穿产前产后两用哺乳胸罩，产前能给予乳房无压迫的成长空间，并适当的支撑以维持胸型，前开扣式设计方便产后哺喂母乳。

　　2、束腹带：

　　若产后未注重修养并托高子宫及内脏，则容易下垂到下腹部造成内脏下垂及下腹凸出的体型，是女性妇女病及未老先衰现象的根源。生产之后使用束腹带，能加强产后腹部肌肉的恢复、子宫收缩及帮助剖腹产妇止痛、止血及固定伤口。腹带裙亦有相同的功效。

　　3、腰夹：

　　产后腰围多少会增加几吋，腰夹可以收束腰部，雕塑背部、腰部曲线。自然产的妈咪于坐月子期间即可开始使用。

　　4、束腹裤：

　　兼具束腹和内裤的双重功能，防止臀部下垂、加强腹部肌肉恢复，美化大腿。束腹裤有长短之分。剖腹产的产妇因肚子有伤口，坐月子期间不适合使用。

　　5、提臀裤：

　　不*女生产后，臀部肌肉会明显下垂，提臀裤的强力雕塑功能，将臀部赘肉提高、缩紧，才能回复完美的身体曲线。最好选择开高叉、松紧适中的设计，且必须能包覆整个臀部，才是最佳的提臀裤。