来姨妈前一天肚子痛是痛经吗

　　经期身体出现不适是一种很常见的现象，其中就有一些女性在来姨妈前会出现肚子痛的现象，之后随着月经的到来，疼痛会慢慢减轻并消退，也有在经期出现疼痛的。那当出现来姨妈前肚子痛的症状时，是不是痛经引起的？下面一起来了解一下。

　　来姨妈前一天出现肚子痛的现象，有可能是痛经引起的，也有可能是其它原因。例如来月经时身体内分泌紊乱，刺激子宫就可引起肚痛。另外，如果吃了变质、不洁的食物引起肠胃炎时，也会出现肚子痛现象。如果之前来姨妈一直没有肚子痛现象的，应警惕肠胃炎或是其它肠道疾病的可能。如果每次来姨妈前都会肚子痛，则多属于痛经的表现。

　　对于有痛经症状的女性，平时应做好以下防护工作，以缓解症状：

　　1、保持温暖：来姨妈前肚子痛时一定要注意保暖，这样可以加速血液循环，松弛肌肉，特别是对痉挛及充血的骨盆部位。建议可以多喝热水，肚痛时可在腹部放置热敷袋或热水袋，也可用艾条炙小腹，对缓解痛经有帮助。

　　2、指压缓解：痛经时可通过指压来缓解，其中足部含有一些与骨盆气路相通的指压点，这个指压点就在脚踝两边凹陷处，可用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟，可改善痛经症状。

　　3、注意补充矿物质：有一些矿物质也可改善痛经现象，如钙、钾及镁。其中服钙质的女性发生痛经的几率就比较低。另外，镁对改善痛经也有很大作用，可帮助身体有效地吸收钙。因此，建议有痛经的女性在经期前后及经期，可适当增加钙及镁的摄取量。

　　4、练习瑜伽操：练瑜伽可改善痛经症状，如可做一些简单的工作，把弯膝跪下，坐在脚跟上，然后前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，保持这个姿势可让自己感觉舒服点。

　　5、艾灸：寒性痛经主要是由于气机不畅、气血瘀滞引起的，对于这类痛经的女性，可通过艾灸来改善。艾灸对虚寒者能补，郁结者能散，对调理宫寒痛经有明显效果。

　　6、茶饮汤水：有一些茶饮在痛经时饮服也可减轻疼痛，如肉桂茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等，还有山楂桂枝红糖汤、姜枣花椒汤等，痛经女性可根据证候来选择。

　　通过上面的介绍可知，来姨妈前一天肚子痛有可能是痛经引起的，也有可能是其它原因导致，应根据情况来加以判断，以便及时对调治。如属痛经症状，建议患者应及时采取一些有效的方法来改善，像上面一些简单的生活防护，饮食调节就可改善痛经症状，有需要的女性可试试。