多囊卵巢综合症患者应该多吃哪些食物

　　多囊卵巢综合症是目前为止最为严重的女性生殖疾病，如果女人患上了这种病，卵巢的排卵功能就会无法正常进行，众所周知，卵子是女性生育最重要的载体，如果排卵功能受到影响，就会导致不孕症发病。那么如果女人患了多囊卵巢综合症，在平时应该多吃哪些食物呢？

　　生菜

　　生菜纤维含量多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。丰富的纤维素能补充纤维吸收的不足，100G的生菜就含有了1.52G的膳食纤维。

　　芦笋

　　芦笋所含的蔬菜纤维，还含有更多的维生素和微量元素。芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克。芦笋丰富的维生素和微量元素能补充维生素。

　　西葫芦

　　西葫芦含有较多的维生素C，尤其是钙的含量极高。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。需要注意的是：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜烧得太烂，以免营养损失；西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃或慎吃。

　　番茄

　　鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。番茄能维持皮肤的弹性和水分。

　　上文所介绍的这些食品在一定程度上可以对多囊卵巢综合症起到良好的缓和作用，建议大家能够多吃，当然，为了能够尽快将多囊卵巢综合症治愈，希望您能够以食疗为辅，以药物治疗为主，以免因为耽误了治疗而导致病情恶化。