多囊卵巢可以吃阿胶糕吗

　　阿胶对于女人而言是一种非常优质的补品，而多囊卵巢是育龄女性常见的内分泌紊乱性疾病，那么，多囊卵巢能吃阿胶吗？

　　多囊卵巢能吃阿胶吗

　　可以适量吃。

　　阿胶是驴的去毛之皮经熬制而成的胶，主要成分是明胶蛋白，水解后可产生多种氨基酸，并且还含有钾、钠、钙、镁、铁、铜、铝、锰、锌、铬、铂、锡、银、溴、钼、锶、钡、钛、锆这20种金属元素。而中医认为阿胶性平、味甘，有滋阴润燥、补血止血的功效，适合血虚、肺虚者服用。而多囊卵巢患者在饮食上宜清淡、低脂、低糖、低热量，并且营养均衡，避免热量过剩就好，因此适量吃阿胶是没有问题的。

　　多囊卵巢吃阿胶有什么好处

　　1、多囊卵巢患者吃阿胶的主要作用就是补气血。在中医上认为。气血两虚是导致多囊卵巢的原因之一，而适量吃阿胶或者用阿胶熬制而成的阿胶糕等，有很好的补气血功效，缓解气血两虚症状，能够调理体质、辅助治疗多囊卵巢。

　　2、另外，吃阿胶还有滋阴润肺、强筋健骨、增强免疫力、调理亚健康、美容养颜、延缓衰老等功效。

　　多囊卵巢阿胶要注意什么

　　1不宜多吃多囊卵巢患者每天吃阿胶不宜过量，建议控制在3-10克间。如果是制成阿胶糕吃，每天建议不要超过两块。可以在早餐、晚餐前服用，服用时应该多喝水。

　　2少加冰糖阿胶的食用方法有多种，包括炖排骨、炖甜品、制成阿胶糕等，在烹饪的过程中注意要少加冰糖，建议相比正常人食用量减半，因为多囊卵巢综合症患者在饮食上要减少糖分、脂肪等高热量的食物摄入。

　　注意禁忌人群

　　（1）爱上火的人不宜吃。比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

　　（2）体内湿邪重的人不宜吃。可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

　　（3）有伤口的人不能吃。阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

　　（4）脾虚者不宜吃。脾虚者即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

　　多囊卵巢饮食宜

　　1多囊卵巢肥胖者：宜清淡患有多囊卵巢综合征，且形体肥胖之痰湿者饮食宜清淡，并且注意饮食定时定量，提倡平衡食谱。

　　2多囊卵巢月经失调、贫血者：宜营养多囊卵巢综合征多有月经失调、贫血的表现，所以应多进富含蛋白质、铁、维生素C的食物，如动物肝脏、鱼、海参及菠菜、荠菜、西红柿、木耳、龙眼肉、花生等蔬菜和水果。该类食物多有养血补肝、健脾益肾填精的作用，日常服用有利于体质的恢复。

　　3、多囊卵巢痛经者：宜通利活血疼痛性月经病食补当选有通利作用的食物，动物类如蛇，性平或凉，善于走窜，通经活络，有利于瘀血的消散。水果类如桃，味辛、酸、甘，性温，活血消积，可加速血液循环，有利于痛经的缓解。

　　Tips:蔬菜各有属性，归经不同，平索进食时应根据体质、脏腑虚实、食物属性，选择不同的食补方法。

　　多囊卵巢饮食忌

　　1、辛辣食物辛辣之物，性燥而温，可燥伤阴血，助热动血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使阴血更虚，延长病程，降低对药物的敏感性，故出血或闭经患者应忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等；

　　2、寒凉食物寒性食物，其性凝滞，多食则会影响月经排泄，使瘀血内留，加重痛经或闭经，所以冷饮、凉粉、河蚌应当少食，经期尤当注意。；

　　3、热性食物热性食物可以助阳，心肝郁火或虚热体质应当忌口，热性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等过食会引起流血量多、经行头痛或经行失眠。

　　4、高糖高热量食物多囊卵巢患者要注意饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用，因为热量摄入过多超过消耗量，会造成体内脂肪储积引发肥胖，肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。