多囊卵巢综合症的注意事项

　　很多人都不清楚多囊性卵巢综合症是一种什么病，对其危害性也所知甚少。医学上表明，多囊卵巢综合症的患者在日益增多，专业术语人们都看不懂，但了解一些基本的日常保健方法很有必要。下面就来详解这类疾病的注意事项。

　　1、在饮食上注意：饮食上要以清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物，还要选择低血糖食物：因为这样可避免血糖升高。我们可以吃些粗粮食物。尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，譬如肥肉、各种家禽及猪牛肉、油炸食物、中西式糕饼等；不过，可以多补充蛋白质，提高免疫力的同时还可以增加弹性，比如鱼肉、豆奶类、坚果等含有丰富的蛋白质源，可以适当食用。

　　2、保持心态放松：女性情绪变化太大的话，会对人体内分泌的影响很大，如果精神长期紧张、心情低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢，因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。无论什么病，我们只要保持心态乐观，放轻松，平和的心对待，自然会好一半了。

　　多囊卵巢综合症主要牵扯到内分泌功能失调，日常护理可以减轻疾病的症状，但这些事项仅仅是辅助，还需要进行正规的治疗，这样才能彻底的治疗好疾病。所以建议可以支专业医院治疗，保证生育功能的正常

　　卵巢早衰对女性影响是很大的，这个不明思义，早衰就是在不该发生的年龄发生了，如提前发生闭经、卵巢萎缩、卵巢发育不全及皮质无卵泡。针对卵巢早衰的高危因素，专家提出了几点预防建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、红豆、核桃、菠菜、西兰花、南瓜、番薯等；患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激素周期治疗，不但可消除更年期综合征，而且可预防骨质疏松。放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽；经常体育锻炼，增强体质；母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。请大家注意一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗。因为这可不是一个好象，不光影响我们健康，还让我们的面容衰老的快。美女一定要注意哦不要相信一些卵巢保养广告。对症下药才能保证有效。

　　这里需要注意的是体内的情况我们是看不见的，因此腹部如果感到不舒服，就要提醒自己，及时到医院检查，确认卵巢是否患上疾病。女性朋友们平时也要注意自己的饮食规律，同时心理情绪不稳定会引起身体机能下降，出现内分泌失调。