维生素b6吃多久就该停

　　可能很多爱美的女性平常都有服用维生素e的习惯，维生素e能够美容养颜，延缓衰老，而除了维生素e之外，维生素b6的营养价值也非常的丰富。如果人们缺乏维生素b6那么在平常就要多吃一些新鲜的蔬果，另外也可以服用维生素b6，但每种药物也有相应的副作用，所以服用时间也有一定的缺陷，那么维生素b6多长时间可以停下来呢？

　　一、维生素b6片吃多久就该停

　　维生素b6属于一种非处方药，如果人们觉得有必要，那么可以自行在药店或者是医院购买，但长时间服用这种药物，也会对身体健康造成伤害，所以究竟什么时候停止服用维生素b6，也是非常重要的。维生素b6需要连续服用三个星期，如果人们实在不清楚，那么也应该先咨询医生的建议。而这种药物如果使用不当，那么也可能会产生一些副作用，所以尽量在使用这个产品之前，咨询医生的建议。

　　二、维生素b6保健品的停用时间

　　补充维生素b6不一定需要通过服用药物的方法进行，因为绝大多数药物都属于西药，会有明显的副作用，不适合长时间使用，如果人们只是轻微缺乏维生素b6，那么尽量使用相关的保健品或者是食物来补充。并且对服用时间也没有严格的要求，只要不过量使用，那么就可以在较长的时间内继续服用。

　　如果人们已经缺乏维生素b6了，那么在平常一定要多吃一些富含维生素的食物，比如要多吃一些水果，多吃一些绿叶的青菜，饮食营养应该均衡化，千万不能挑食偏食，还有在平常也应该多晒晒太阳，千万不能长时间闷在房间里，如果维生素b6缺乏的确非常严重，那么也应该在医生的指导下服用一些药物，但是药物也不能长时间服用，服用一段时间之后，就要根据自身实际情况停止。