前庭神经炎要锻炼么，前庭神经炎的锻炼方法盘点

　　生活中很多人都出现过头晕的症状，造成头晕的原因有很多，其中前庭神经炎就是造成头晕的原因之一，很多人好奇患有前庭神经炎要锻炼吗，其实患有前庭神经炎主要就是靠前期的锻炼康复的，接下来就带大家盘点前庭神经炎的锻炼方法，帮助大家得到快速的康复。

　　因为一旦患有前庭神经炎，患者的自身平衡能力就会出问题，这时候就要通过强化自身的锻炼，来弥补前庭受损伤的平衡系统，使病情得到缓解，前庭神经炎患者的锻炼方法有三种：

　　第一，头眼练习，因为前庭主要包含我们的视觉系统，这时可以让眼睛进行注视前方、扫视和视觉跟踪锻炼；也可以让头部进行垂直运动或者用头画圈等，这样视觉系统得到锻炼也有利于病情的恢复。

　　第二，行走联系，这种方法主要就是锻炼患者的平衡能力，这也是最简单的方法，患者在行走时要走直线，同时还要进行上下、左右的转头，这种方法平时最好进行二十分钟左右，持续一到两周就会有所缓解。

　　第三，适当的体育锻炼，这里说的体育锻炼不是跑步类的运动，而是多进行一些瑜伽、打太极等运动，这些运动可以调整患者自身的平衡能力和注视力，也有助于前庭神经炎症状的改善。

　　造成前庭神经炎疾病的原因有三种，主要是由于病毒感染、前庭神经受刺激、自身的免疫力等因素造成的，因此，日常生活中前庭神经炎的患者除了进行康复锻炼之外，还要辅助抗病毒的药物和营养神经的药物来进行治疗，病情严重久治不愈的患者，也可以采用手术治疗，这样才能使病情得到有效的控制，减少对身体的伤害。