食管裂孔疝做什么运动，了解食管裂孔疝的运动禁忌

　　食管裂孔疝这种疾病很是常见，不仅会影响到患者的消化功能，还可能影响到呼吸功能，甚至是影响到心、肺功能。在科学医治食管裂孔疝的同时，患者还需要正确的运动，加快该病的恢复。那么，食管裂孔疝适合做什么运动呢？下面具体介绍一下。

　　食管裂孔疝患者可以做的运动是比较多的，比如慢跑、太极拳、瑜伽等等，都是可以做的。患者要坚持每天做适量的运动，对于该病的恢复才会有帮助。另外，患者在运动的时候有很多需要注意的问题，如果不注意就可能导致病情的进一步加重。

　　运动禁忌一：腹腔压力大的运动

　　患上食管裂孔疝以后，是不可以做腹腔压力大的运动的，比如仰卧起坐对腹部带来的压力就很大，容易导致病情的加重。

　　运动禁忌二：对抗性运动

　　尤其是很多年轻人，喜欢做一些有对抗性的运动，比如足球、篮球等等，这类运动的危险系数是比较高的。拿打篮球来说，持球人无论是背打，还是突破，肩、肘部都容易碰撞到防守者的胸部，这对于食管裂孔疝患者来说，带来的冲击力可不小，很有可能疼痛难忍，给患者带来更大的危害。

　　运动禁忌三；剧烈运动

　　食管裂孔疝患者运动的时候也不要过于剧烈，如果心跳加速、呼吸加快就要歇息了。

　　患上食管裂孔疝以后，虽然可以运动，但是要合理的运动，适当的运动，才能有利于该病的恢复。除此之外，患者在饮食方面需要注意的问题也有很多，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主。而且吃饭以后不要立刻进行运动，提倡饭前运动。