食管裂孔疝如何保养，四个方法做好食管裂孔疝调养

　　食管裂孔疝是中老年人经常患的一种疾病，尤其是肥胖和生产过的女性。这种疾病影响患者的吃饭问题，患者在吃饭时应该注意少食多餐，不要给食管造成太大的压力。食管裂孔疝的保养其实是很简单的，只要做好这四个方法就可以。现在为大家详细讲解。

　　方法一：饮食调节

　　患者一定要少食多餐，充分利用唾液对胃酸的中和作用，避免给食管造成压力。患者应该选用高蛋白食物，减少反流。患者要避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。患者在吃饭的时候要细嚼慢咽，避免吃的太饱，尤其避免睡觉之前吃的太饱。

　　方法二：借助于重力作用，预防反流

　　这种方法其实是很简单的，站着就可以完成。患者在吃完饭后，不要立即躺下看手机，养成一个饭后散步的习惯。患者在睡觉的时候可以把床头垫高十五到二十厘米。

　　方法三：避免增加腹压

　　患者应该避免弯腰这个动作，患者也不要穿裤带过紧的衣物，有便秘的患者要多吃水果蔬菜，多喝水，肥胖的患者还应减轻体重，这些都是对调养食管裂孔疝有好处的。

　　方法四：药物或手术治疗

　　一般情况不太严重的尽量先去医院采用药物治疗法，对于症状比较严重的患者应该采用手术疗法。针对患者自身的病症，采用适合患者的方法，一定要对症下药，切不可私自用药，以免耽误病情。

　　食管裂孔疝患者是很好保养的，学会以上几种方法，能有效的调养病症。另外患者还应该保持愉快的心情，不要有太大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响新陈代谢的正常进行。注意休息，保证充足的睡眠，要有一个良好的心态，笑一笑，十年少，这对病情的控制有很大帮助。