疲劳性骨折是怎么回事，疲劳性骨折的病因详述

　　疲劳性骨折属于常见的训练伤，在很多部队训练中的发病率很高。这主要与长期用不正确的姿势进行超强度的训练有关。如越野训练的队员，很容易患上疲劳性骨折；篮球，网球，田径运动员，也容易出现疲劳性骨折；还有多发于经常坚持大量运动的老年人身上。疲劳性骨折的病因是什么？以下我们来详述一下。

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　　1、训练导致

　　疲劳性骨折患者多见于部队，部队的士兵每天都要进行的高强度的训练，特别是负重越野或者是单一科目的超强度训练。久而久之就造成了疲劳性骨折，加上士兵多是十几岁就开始参军，那时候的青少年正值青春期，骨骼正在发育生长，这时候长时间超负荷的训练，就会让患者导致疲劳性骨折。

　　2、职业运动员

　　疲劳性骨折除了会发生在部队的士兵身上，还多见于职业的运动员，如篮球运动员、网球运动员、田径运动员等。因为他们几乎每天都要进行大量的训练，一个动作要重复练习多次，容易造成疲劳性骨折。除此以外，芭蕾舞舞蹈员也容易患上疲劳性骨折，芭蕾舞又被称为脚尖上的舞蹈，腿部关节处用力磨损程度本来就比一般人高。

　　3、老年人坚持大量运动导致

　　现在很多老年人讲究养生，所以会进行锻炼。但是很多老年人对锻炼和养生之间的关系有误解。很多人认为锻炼得越多，身体就越健康。其实人到了老年时期，骨头的钙质已经减少，所以老年人不适合大量的运动，适量的运动有助于身体的健康。但是过量的运动，就会导致疲劳性骨折或者其他问题。

　　疲劳性骨折的病因主要有以上三种，人的骨骼发育需要一定的进程，如果在发育过程中受到外力的影响，导致骨骼受到损伤，就容易出现类似疲劳性骨折的骨骼性疾病。因此，除了在日常生活中多补充钙，还需要避免过度的运动。