卵巢早衰吃点什么食补

　　卵巢是女性美丽健康长存的秘密钥匙。也是女人特有的生殖器官，它不仅背负着巨大的使命，还是能使女性体内的激素发生变化，来排出体内的毒素。如果卵巢提前早衰了，那么这就宣布了一个女性的美丽慢慢的在走下坡路，这就等于抹杀了女性对美丽的渴望。卵巢早衰会引起很多后果，例如更年期提前，皮肤无光泽，绝经提前的到来等等后果。那卵巢早衰该吃些什么来食补呢？

　　都说女人是水做的，说通俗点水不就是血吗？都说大多数的女性都是贫血的，所以女性朋友们在生活的饮食中可以多吃豆类如：黄豆、红豆等因为他们不仅含有丰富的蛋白质，而且他们能够使女性容光焕发，保护肠胃的功能。偶尔也可以多吃白木耳，因为白木耳有着“女人燕窝”的美称，是女人天然的补品。它具有超高的营养价值，对女性有滋阴、补气、润肺等的作用。另外也要适当的吃瘦肉、荠菜、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、坚果等。有时可以适当的配一些碱性食物如草莓、奇异果、坚果类等，这样都可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢的保健有很大的意义。因为这些食物对调节雌激素平衡是有一定作用的。所以要学会持之以恒，不能半途而废。

　　只在饮食上作出改变是远远不够的，要知道生命在于运动，所以结合运动，效果会事半功倍。如果条件允许的话建议每天运动20-40分钟左右，这样身体的吸收能力更快及血液循环更畅通。

　　最后提及一点，光用食疗来治疗卵巢早衰是不够全面的，要想治愈的更快，药物治疗也是不可少的。建议去正规的医院作出针对性的治疗或者是去一些专业的老中医那里开一些药方，这也是可以的。最后，愿大家青春永驻，卵巢早衰不再。