女性怎样才能有效预防卵巢早衰

　　卵巢早衰是女性的一大烦恼，一般表现为女性在原有的生理周期在四十岁前就出现各种程度的持续性闭经的情况，提早的闭经会使女性提前进入老化状态，新陈代谢不如从前、免疫力的下降导致多种疾病趁虚而入，给女性的身体健康带去了诸多的危害，如果女性朋友们发现自己出现提早闭经的情况，就要警惕起来，及早做好养护措施。

　　既然知道了卵巢早衰会给女性带来诸多危害。那么，卵巢早衰的原因有哪些呢。其实，引起卵巢早衰的原因虽多，但是目前对其具体的发病机制并不明确，一般与感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰、免疫因素、不良的生活习惯等多种原因有关。这些原因除了会导致不孕症外，还会出现乳房下垂、皮肤松弛粗糙、骨质疏松、关节痛、生殖器官炎症、痘痘、色斑等现象，所以女性要解决卵巢早衰的问题，可以从这几个方面多加注意。

　　卵巢早衰是一种不健康的表现，为了解决卵巢早衰的问题，在医学上现在也流行着许多成熟的手术治疗方法如雌孕激素替代治疗、促排卵治疗、免疫治疗、DHEA治疗、赠卵胚胎移植术、卵巢移植等，这可以根据患者自身的需要进行。但是其实卵巢早衰最好的治疗方法应当是长期的调养，女性们可借助药补的方法恢复，可以抓取知母、黄柏、龟板、鳖甲、女贞子、仙灵脾、桃仁、生地、赤芍、当归每日一剂水煎服，长期坚持就能看到不错的疗效。

　　当然除了药补的方法以外，日常的食补也是有比较理想的效果的。一些碱性食品如瘦肉、蘑菇、冬瓜蔬菜以及银耳、红枣等富含维生素的食物都是女性养护卵巢的帮手。卵巢的护理并不是一蹴而就的事情，需要时间和耐心的结合才能完成，女性除了要坚持进食以上的食物外，还要适当地进行一些户外活动，增强体格锻炼，体格的年轻也能带动身体机能的年轻，这样下来，卵巢早衰的烦恼很快就会没有了。