治疗多囊卵巢症先改变生活习惯

　　近年来，随着经济水平的提高，人们大多数已经不愁温饱的问题，但越来越多的健康问题正成为人们的威胁，其中多囊卵巢综合症就是其中之一，大部分女性可能还对多囊卵巢综合症不太了解，多囊卵巢综合症是一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，多发人群一般为生育年龄段女性，持续性无排卵、雄激素过多、胰岛素抵抗是其重要特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和痤疮。

　　大多数的女性对于多囊卵综合症的出现是有着很多担忧的，在患病后不仅会影响到个人的身体健康，对一个家庭的和谐性也是有着一定的影响。所以大家在平时对为什么会产生这种病多加了解，做好针对性预防是降低患病机率的有效方法。

　　在这些方法之前我们首先要做的就是改变自己的生活习惯，尤其是饮食习惯。我们在饮食习惯中要注意一些含糖量比较高的食物：

　　（1）加糖的果汁，罐装水果（特别是加了糖浆制作的），加了糖的果酱等

　　（2）含淀粉量高的蔬菜，如土豆等

　　（3）一些增甜的谷物，比如说蛋糕，甜甜圈等

　　（4）含糖量高的饮料，如苏打水和果汁

　　（5）含糖量高的食物，比如饼干，蛋糕和糖果

　　有些妹子可能觉得吃碳水化合物会长胖啊，长胖的话病情就会加重啊，怎么办？只要你不过分过多的吃是不会胖的，而吃高纤维、低糖的碳水化合物食物才是良策，比如说糙米。其实这么多食物就为了避免血糖含量过高从而加重病情，所以定期的血糖检查也是必不可少的生活习惯，最后，在保持良好的生活习惯之后，我们要去正规的医院接受排查和治疗。