发现卵巢早衰该怎么办，饮食调理要知道

　　卵巢早衰是一种常见的，在女性人群中高发的疾病，让不少的朋友们陷入卵巢早衰的困扰中，惊慌失措。但是，有很多的卵巢早衰患者往往会因为着急着想要治愈而忽略了要选择科学的方法。那么，到底有什么方法可以治疗卵巢早衰呢？

　　对于卵巢早衰来讲，坚持锻炼以增强体质，是中年女性保持健康和活力最重要的途经。强健的体魄能保持和协调全身各器官系统的功能，由此破坏神经与内分泌系统功能，自然地延缓卵巢功能的衰退。其次，女性要注意饮食调理，保证补充足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。这时候，女性可适当多吃一些富含优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质的食物，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等也是很好的选择。同时女性还要在饮食上还要保持清淡，不要吃腻、过咸、过甜的食物。在饮食上要有规律、按时进餐，不能暴饮暴食和吃过多的夜宵。

　　其次，需要注意的是，很多女性发现自己卵巢早衰，然后大量盲目地进补，没有科学地依据自身身体状况进行药物选择，这都会给身体带来伤害。所以，女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会不仅没有取得效果，反而适得其反，加重闭经。

　　经过上面的介绍，相信大家对卵巢早衰的治疗和注意事项都有了大致了解。其实，卵巢早衰并没有我们想象的可怕。只要我们及时科学地进行治疗，就能得到一定的恢复，卵巢早衰就能更好的治愈。