卵巢早衰怎么可以预防

　　卵巢早衰是妇科疾病中非常常见的一种疾病，卵巢早衰对女性朋友的伤害非常的大，严重的影响到了女性朋友的生活以及工作情况。那么，女性朋友怎么可以预防卵巢早衰呢？

　　女性朋友预防卵巢早衰在月经期间要多吃菠菜、动物内脏等含有高铁的食品，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足的养分。可以每天喝一小杯红酒，红酒中的多酚可以让卵子更健康。每天吃一小盘豆腐或者是喝一杯豆浆，豆腐、豆浆中含大量的植物蛋白，会让卵巢更加结实、卵子更健康。还有就是一定要做好避措施孕，因为每做一次人工流产卵子的质量就会下降6%。人工流产也会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

　　卵巢早衰的症状也是女性朋友们非常关心的，卵巢早衰会出现月经周期延长、月经量减少，严重的甚至最后至导致绝经。还会出现性交疼痛、困难，阴道会有烧灼感，并且还会发生尿频、尿急、尿失禁等。还会出现记忆力减退、注意力不集中、比较容易激动、失眠等。皮肤也会丧失弹性，出现皱纹、色素沉着等症状。严重的甚至还会导致心血管病变，出现更年期高血压，冠心病等疾病。

　　以上的内容就是关于女性朋友可以预防卵巢早衰的介绍。卵巢早衰对于女性朋友的伤害非常的大，严重的甚至还会导致重大疾病的发生。所以希望患上卵巢早衰的女性朋友在日常生活中多了解关于卵巢早衰方面的知识，并且要及时的到医院进行检查以及治疗，以免耽误病情，错过最好的治疗时间。