吃什么能预防卵巢癌发生

　　可通过饮食途径预防卵巢癌发生，比如多吃番茄等抗癌食物。可见合理饮食是可以预防卵巢癌，对治疗此病也大有帮助。卵巢癌是生活中常见的妇科疾病，好发于20-60岁以上女性群体。当前有手术治疗、化疗和免疫治疗等方案，积极治疗同时也要多吃有利的食物。

　　一、番茄

　　番茄含有丰富的硒元素，具有抗癌作用。而且番茄吃法多样能满足不同口味，像番茄鸡蛋汤、番茄炒鸡蛋和凉拌番茄等。番茄同时拥有丰富的抗氧化剂，对预防卵巢癌有不错的效果。

　　二、维生素类食物

　　维生素是人体所需的必要营养元素，像维生素A、维生素C、维生素D等类型是必不可少的营养需求。维生素A多见于胡萝卜、动物内脏等，维生素C存在于绿叶蔬菜和新鲜水果。多吃维生素类食物能够预防卵巢癌，同时也对卵巢癌治疗有帮助。

　　三、钙元素食物

　　钙元素食物有鸡蛋、豆制品、奶制品、瘦肉等，补充充足的钙元素有利于预防卵巢癌形成。主要是因为钙元素可抑制癌细胞生长，同时也能改善骨骼情况。因此育龄女性需多补充钙元素，尤其老年女性更需要补充钙元素。

　　四、叶酸类食物

　　叶酸对卵巢有保养作用，最适合育龄女性食用。叶酸类食物常见于胡萝卜、西兰花、菠菜和白菜等，水果中以猕猴桃、草莓和葡萄等叶酸含量丰富。同时，叶酸补充充足可预防卵巢癌形成。

　　除以上食物外，也要多吃高蛋白食物预防卵巢癌。其高蛋白食物常见于牛奶、禽蛋和坚果等，但注意不可食用过多引发营养过剩等问题。同时忌口油腻性食物、腌制品，以免引发卵巢癌。平时也要积极锻炼身体，利于提高身体免疫力。