卵巢呈现多囊有优质卵泡如何备孕

　　卵巢是排出卵子的地方，但是如果出现多囊的状态之后，可能会长时间不排卵，甚至闭经等，对于正常对孕育宝宝会产生不良影响，对此不要轻视。卵巢呈多囊，但是有优质的卵泡，其实在备孕方面要注意合理的监测排卵的状况，加强饮食调节，进行适当的运动，有的还需要进一步治疗。

　　第一、要监测排卵

　　正常情况下，女性每个月都会有一个优质的卵泡，但是如果有多囊卵巢的话，并不是每个月都有，所以应该注意对排卵的情况进行监测，可以通过B超进行监测，或者是通过其他的方式进行监测，监测之后合理的安排同房的时间，这对于提高受孕会有帮助。

　　第二、尽早选择生育的年龄

　　女性最佳的生育年龄是25~30岁，如果年龄大的话，受孕的几率会有所减少，所以应该尽量将生育的计划安排在合适的年龄。

　　第三、进行适当的运动

　　卵巢呈多囊的状态，要结合身体的状况进行适当的运动，散步、慢跑等之类较为舒缓的运动是比较不错的，要长期的坚持下去，有助于控制体重提高身体抵抗力，但也应该注意不要进行过于剧烈的运动。

　　第四、加强饮食调节

　　多囊卵巢的女性日常应该多吃低脂、低糖的食物，多吃蛋白质、高纤维等含量丰富的食物，而减少辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。

　　第五、进行促排卵的治疗

　　促排卵的治疗对于卵巢呈多囊的女性来讲，也是比较不错的，可以打促排卵针，服用药物或中药等进行调理，对于受孕几率的提高也有好处。

　　卵巢呈多囊有优质卵泡提高受孕的几率，可以采取的措施非常的多。上面介绍的这几个方面，可以结合哪个患者的身体状况，有选择性的来应用。尤其是饮食运动需要长期的坚持，而对于需要积极正规治疗的，也要遵照医生的指导和建议，合理规范的进行，有针对性的处理。