每天喝三杯茶可预防卵巢癌，四种预防卵巢癌的方法

　　卵巢的健康对于女性来说是非常之重要，如果卵巢出现了问题就会与女性的健康和生育能力带来非常大影响，而卵巢癌是最常见的疾病，患上卵巢癌会给女性朋友带来非常大的影响，严重时还会威胁女性朋友的生命健康。其实，女性每天喝三杯茶可以有效预防卵巢癌。

　　每天喝三杯茶可预防卵巢癌

　　瑞典斯德哥尔摩国家环境研究所在一项研究中指出，每天喝三杯以上妇女的妇女比没有喝茶的妇女患上卵巢癌的可能性低46%。

　　该研究还发现，每天喝茶一杯茶将降低发生卵巢癌的风险18%。研究人员从1980年年底开始对6105740〜76岁的妇女进行了15年的随访调查。在此期间，其中301名妇女患上卵巢癌。研究人员通过调查她们的饮茶量和患卵巢癌几率得出了以上结论。

　　妇女应防止卵巢癌从以下：

　　1，注意参与运动：预防卵巢癌，女性朋友也注意日常运动多。一项研究显示，定期运动的妇女在生活中发生卵巢癌的机会比没有运动的妇女低27%。因此，运动也是预防卵巢癌的重要途径。

　　2，注意饮食均衡：专家表示，预防卵巢癌，日常生活饮食是非常重要的方面。女性朋友应注意饮食平衡，限制摄入脂肪。研究表明，工作日饮食在女性中含有太多的饱和脂肪，更易患卵巢癌。

　　3，注意使用激素：现在很多女性朋友都会使用激素。许多女性朋友有症状的月经失调，常用激素调节月经。一项调查发现，如果长期使用激素，或长期月经不规则，可能会使卵巢癌的风险增加。

　　4，平衡饮食：在日常饮食过程中，摄入过多的脂肪食物，卵巢癌的发生对促进每日摄入脂肪有重要作用，可降低患病风险。均衡的营养也很重要，新鲜的水果和蔬菜，纤维食品，能够增加身体的营养，并可以降低心脏病的风险。少吃脂肪类的食物，多补钙，对卵巢癌的预防是非常重要的。

　　经过以上小编的介绍，相信各位女性朋友都知道喝茶可以有效卵巢癌。卵巢对于女性朋友是非常重要，卵巢出了问题会给女性朋友的生活和健康造成非常大的打击。所以，各位女性朋友一定要做好预防卵巢癌的措施，养成良好的生活习惯和饮食习惯。