四分一卵巢囊肿有家族病史，如何预防卵巢囊肿

　　女性患有卵巢囊肿，虽然患有任何疾病都会使女性朋友感到痛苦，尤其是患有卵巢类的疾病，我们可能会担心是否会影响生育，是否会影响家庭的幸福，还担心可能会影响与婆婆的关系，尤其是一些女性的朋友家里的亲人患有卵巢囊肿，那么就需要在生活中格外的注意，因为四分之一的卵巢囊肿有家族史，会危害人们的身体健康，所以我们需要平时多注意预防，还要学会调理，在一定的程度上面可以帮助女性尽量的远离妇科疾病。

　　1，进行预防卵巢囊肿的女性朋友要注意饮食清淡，因为不清淡的饮食对我们的身体产生刺激，这些刺激可能会使女性自身的卵巢囊肿变得更加的严重，所以女性朋友平时要注意忌嘴，尽量少吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等食物。平时多吃一些蔬菜，水果等清淡的饮食。

　　2，有很多的女性朋友喜欢吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物。尤其是南方的一些朋友，无辣不欢，会觉得没有食欲，吃不下去饭菜，导致营养不良，使卵巢的健康受到严重的威胁，疾病可能变得更加的严重。所以为了自己的健康，要学会控制，多吃有营养的食物，尽量少吃辣椒等。

　　3，我们在生活中还要尽量少吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等补血的食品，虽然大多数的患者会认为多吃这些补血的食物对月经等疾病都具有调理的作用。但是这些食物都属于热型的食物，对于卵巢的健康可能会有一定的伤害。

　　以上就是女性朋友预防卵巢囊肿的常见的一些饮食，女性朋友平时要多注意，尽量控制自己的饮食习惯，多吃一些清淡的食品，少吃刺激性的食品，健康的食物产生很少的副作用，多吃健康的有营养的食物可能会消除我们的卵巢囊肿，而且患病的朋友平时可以慢跑，来增加自身的抵抗力。降低患病的概率，使女性朋友身体更加的健康。