怎么能提前发现多囊卵巢的症状，四大症状让你提前发现多囊卵巢综合征

　　多囊卵巢综合征多是由于内分泌系统紊乱的一种不具有传染性的疾病，在生活中很常见，但是对于这方面的了解却很少，所以就算有时候很多人患上了此病也不知情，导致最后越来越严重，那么今天就让小编来为大家介绍一下多囊卵巢的常见症状以及在日常生活中我们应该怎样预防。

　　多囊卵巢综合征的常见四种症状

　　1、月经异常：月经周期不规律，经量大，这种症状一般在青春期比较常见。

　　2、多毛：发病率高达69%。由于雄激素增高，可见上唇、下颌、大腿上部两侧中央肛周毳毛增粗、增多，但多毛的程度和雄激素水平不成比例。同时可能与面部痤疮、皮脂分泌过多有关，还有可能出现低沉浑厚的声音，粗阴蒂肥大等男性体征。

　　3、不孕：由于长期无法排卵，最终导致女性不孕。

　　4、肥胖：这是多囊卵巢综合征患者最常见的症状之一，一般都是都是上胖下廋，身材不成比例。

　　预防多囊卵巢综合征的方法

　　1、良好的饮食习惯，少吃生冷，辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，这样对于均衡营养有很大的帮助。

　　2、一个愉快的心情，一个乐观积极对待生活的态度。

　　3、经常锻炼，长期运动会促进人体的血液循环，增强人体的免疫力，并且一般长期缺乏运动的女性内分泌系统很容易紊乱。

　　相信大家看了上述文章以后，对于多囊卵巢综合征有了一个大致的了解，希望日后都能有一个预防意识，不要挑食和厌食，喜欢的食物要节制，不喜欢的食物也要逼迫自己去吃，这样对于平衡自己的饮食有很大的帮助，另外最重要的是有一个愉快的心情，不要郁郁寡欢，也不要因为一点点小小的挫折就再也爬不起来，这样会破坏内分泌的调节，从而引起多囊卵巢综合征。