腹胀腰围增加或是卵巢癌有家族史更应提防

　　很多女性的工作压力越来越大，由于生活习惯不规律。导致很多女性出现很多女性疾病，给各位女性朋友带来很大的困扰。但是越早发现卵巢癌治愈率就会越高，有些女性腹胀腰围突然增加，这样就要特别注意了。

　　卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一，是恶性肿瘤，因为卵巢深处在盆腔中，即使最初的症状很难探索。此外，一些中年女性会将问题归咎于“发福”，发现时很多时候已经是晚期了，所以卵巢癌也被称为“无声杀手”。

　　专家建议，防范这类妇科常见疾病，加强自我检查。每天早上空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

　　预防卵巢癌：

　　1、月经时多于铁

　　在月经期，血液会带走大量的铁，铁可以为卵子提供足够的营养。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　2、红葡萄酒比啤酒更有利

　　荷兰女性健康研究发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　3、未婚，不育种，不是母乳喂养

　　研究表明，未婚，不育（不育）是卵巢癌发生的危险因素，原发性不孕妇女和孕妇相比前者比后者高1.7倍，风险越大不育，风险越大性别，不育年龄限制在15岁以上，卵巢癌的危险性显着增加。第一次足月妊娠的保护作用最强，可以降低卵巢癌的危险性，流产、死胎及宫外孕亦可降低卵巢癌发生的危险性。

　　卵巢癌是让很多女性感到恐惧。希望各位女性定期做身体检查，发现有类似卵巢癌的症状就赶紧求医。保持愉快的心情，保持良好的生活习惯。做好预防卵巢癌的措施，养成良好的生活习惯和饮食习惯。远离卵巢癌，拥有一个健康的身体。