年轻女白领也要警惕卵巢早衰，白领如何预防卵巢早衰

　　我们对年轻女性朋友的印象就是她们常常会熬夜、工作压力比较大，还有一些女性朋友因为性格比较内向，所以她们常常会生闷气，这些因素都会导致女性朋友很容易患有卵巢早衰，所以这类女性朋友必须要对卵巢早衰引起足够的重视。那么她们应该如何预防呢？

　　1、红酒比啤酒更有益

　　女性朋友每天喝一小杯红酒的话，那么就可以显著地提高卵子活跃性，白葡萄酒中的多酚含量也比较高，女性朋友也可以适当的每天喝一点。

　　2、少吃止痛药

　　如果经常使用止痛药的话，那么就会使得体内的卵子活性往往低，很多止痛药也会抑制大脑神经。长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度也会降低，卵子的活性就会减弱。

　　3、来月经时多补铁

　　在月经期，经血因为会带走身体当中的大量铁元素，铁元素也会给卵子提供充足的营养成分，因此在月经期间，大家必须要多吃一些菠菜和，高铁的食品。才能让卵子更健康。

　　4、离电脑辐射越远越好

　　电脑辐射也会影响到卵子的质量，但是大家完全避免电脑辐射的朋友是不可能的，很多人以为用液晶屏幕就可以远离电脑辐射。其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。笔记本电脑辐射比台式机小得很多，大家想要尽可能的远离电脑辐射的话，最好的方法就是先给笔记本电脑充电，拔掉电源，再用电池进行工作。

　　以上这四点就是我们向大家介绍的女性朋友预防卵巢早衰的措施，现在很多女白领的工作压力比较大，她们身心疲惫，加上因为工作比较忙碌，所以饮食也不当，因此就出现了这种疾病，以上这些措施可以让女性朋友很好的远离这种病症，并且对身体保健也有很好的帮助。