预防卵巢囊肿有六方法，药疗+食补疗效果最佳

　　卵巢囊肿发病率在女性当中是比较高的，而它对卵巢会造成很大的影响，因此女性要注意做好预防工作，预防卵巢囊肿有六个方法，如果在预防的同时，女性还能配合一些药疗和食补的方法来保养卵巢。那么可以取得更好的效果，下面来看看卵巢囊肿的预防及药疗和食补方法。

　　一、卵巢囊肿预防六法

　　1、女性在经期要注意卫生，在月经期和产后严禁房事，同时注意保持外阴及阴道的清洁，以防感染。

　　2、注意合理饮食，如对于烟和酒要杜绝，这些是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒易导致酸性体质，女性可多吃一些清淡食物，如瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。对于吃咸而辣类食物及过热、过冷食物要少吃或是不吃。

　　3、保持好情绪，不管是生活中还是工作中，要注意适当缓解压力，劳逸结合，以防过度疲劳而导致免疫功能下降、内分泌失调，引起体内代谢紊乱，从而导致体内酸性物质的沉积，压力会导致精神紧张，从而引起气滞血淤、毒火内陷等现象，也不利于卵巢健康。

　　4、平时要加强体育锻炼，增强体质也是可预防卵巢囊肿发生的，所以女性平时在多在阳光下运动，多出汗，以把体内酸性物质随汗液排出体外，防止酸性体质的形成。

　　5、规律生活，养成良好的生活习惯，像熬夜等无规律生活可加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

　　6、定期检查，以便做到早发现早诊断早治疗。而对于不能确诊的，要注意随访。

　　二、保养卵巢的药疗方

　　1、女贞子、旱莲草、大生地、京玄参、粉葛根、紫丹参、益母草、淮山药、山萸肉、莲子肉、野百合、仙灵脾，各适量，一起入锅，加适量的水大火沸腾后用文火慢煎1小时，饭前服，一天服两次，在月经干净后连服两周，到下个月经期完后再服，连服3个月经周期。

　　2、红皮花生米、红枣、莲子肉、猪蹄，各适量，先把猪蹄去毛洗净，加适量的水用慢火熬三小时，然后把花生、红枣和莲子一起加进去再煮1小时。每天早起和睡前空腹服。

　　3、保养卵巢食补方法：平时女性要注意多吃一些有利于卵巢健康的食物，如卷心菜、菜花、芝麻油等，这些富含维生素E，还有一些含维生素B2丰富的食物，如动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，及含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等，对于卵巢健康都十分有利。

　　以上就是六个预防卵巢囊肿的方法，还有就是一些药疗及食补方法，如果女性平时能从上面六个方面去预防，并配合药疗食补来保养卵巢，是可以减少一些卵巢疾病的发生的，因此女性为了卵巢健康，一定要注意做好预防工作，同时合理饮食，注意卵巢的保养，以保证卵巢的正常功能。