常穿高筒靴警惕导致脚气

　　随着生活水平的不断提高，越来越多的女孩子喜欢穿高筒靴这种时尚的靴子。但是，不知道女孩子们是否有注意长时间穿高筒靴的危害，如果常穿高筒靴的话，很容易导致脚气病，所以，女孩子们要控制好穿高筒靴的时间。

　　这些病症统称为“皮靴病”

　　引起皮靴病的主要原因是：皮靴偏小、靴腰过紧、靴跟过高等使足背和踝关节处的血管、神经长时间受到挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。同时，由于高筒皮靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散，这就给厌氧菌、霉菌造成了良好的生长和繁殖环境，从而易患足癣和造成足癣感染。另外由于高筒皮靴的靴跟都比较高，女性在穿的过程中，脚部受力不均匀，长期挤压，也可能造成鸡眼等脚部疾病。

　　为避免高筒靴所造成的危害，骨科专家认为鞋跟的高度以3厘米为佳，高筒皮靴的靴腰不宜过紧。未成年少女不宜穿高跟皮靴，如果一定要穿，回家后应及时脱掉皮靴换上便鞋，以改善足部的血液循环。

　　此外，旅行时不适合穿高筒靴，晚上临睡前用热水洗脚，可以消除足部疲劳。经常穿靴子或者高跟鞋的女性，到了晚上，要换上轻便的拖鞋，然后用热水泡一泡疲劳的双脚，如果有可能，可以放一些当归、红花温经通络，不仅可以舒缓、减轻脚部疲劳，而且对女性的一些妇科病也有好处。平时，如果有时间，也可以自己做一些简单的足部按摩。

　　白天穿了一天的高筒靴，不妨在晚上用热水浸泡一下足部，使足部疲劳得到缓解。如果你对这些注意事项不屑一顾的话，那么长时间下去你就有可能患上脚气病了，到时你就追悔莫及了。