什么样的耳机对耳朵伤害小，戴耳机的危害

　　很多人都会选择使用戴耳机的方法来听音乐，也可以选择戴耳机的方法来学习一些知识，戴耳机时间过长也可能会导致耳朵出现嗡嗡响的现象，也可能会引起患者出现耳聋耳鸣的症状，对人的健康会有很大的影响，所以应该选择一个质量比较好的耳机，可以有效的避免出现严重的耳朵部位的伤害。

　　耳机的选择是非常重要的，最好应该选择合适自己的耳机，在选择耳机的过程中，最好应该选择音质比较好的，对耳朵的伤害比较小的耳机，这样可以有效的避免出现了戴耳机时间过长引起的头晕头痛的症状，还要根据自己的耳朵空间内大小和耳机的头大小进行选择，可以使人在耳朵部位更加的健康，避免对耳道和耳膜产生危害。

　　选择耳机的过程中，最好应该通过使用双60的原则进行检查和选择，在选择耳机的过程中音量不要过大，可以有效的避免出现了耳朵刺痛和出现了严重的不适感，在戴耳机的过程中，耳朵的音量不要超过60%，根据自己习惯进行合理的调整，可以使耳机对耳朵伤害比较小。如果选择一个质量比较好的耳机，如果在使用时间过长的时候，出现了有沙沙响的现象，这种情况下最好不要经常佩戴。

　　通过使用耳机能够有效的避免出现噪音过大的现象，对人的健康也是非常好的，但是戴耳机的过程中应该有一个好的规律，避免此出现了耳膜部位的损伤，戴耳机的过程最好不要在入睡的时候仍然在耳朵上插着耳机，这样可以有效的避免出现声音过大的现象，佩戴耳机睡觉不仅导致长时间的音乐播放使耳膜受损，对健康会有很大的影响。