腰间盘突出是一种严重的疾病吗？

　　在生活中，有些人因为生活的快节奏和生活带来的压力无暇关注自己的身体状况，患上会给患者的生活，学习、工作各个方面带来比较重的影响，所以我们要引起高度的重视。

　　我想很多患有腰间盘突出的患者都想问这个疾病严重吗？回答是它可重可轻，人们在日常生活中的各类劳动都会给腰椎间盘造成不同程度的压力，承受着上部的重力，很容易造成磨损，给患者带赖疼痛。比较轻的情况下患者会感觉到小腿发涨，然后身体的腰部、背部会感受到疼痛，乏力，身体的各项活动受到比较大程度的约束，如果只是刚换上轻微腰间盘突出的患者，会感觉到背部钝痛。如果身体不适，建议马上到医院就医。但是如果长期不注意身体的疼痛的话，站姿和坐姿仍然不标准没有活动身体的话，就会造成腰间盘突出的加重。比较严重的情况下，小腿仍会有钝痛，在咳嗽、行走时会感觉到腰部疼痛难忍，只有在平躺时才能缓解疼痛。更严重的情况下腰部会有痉挛性疼痛，腿部麻木不堪无法进行正常步行运动，不能直腰，甚至还会导致瘫痪。

　　腰间盘突出是一种可重可轻的疾病，毫无疑问，它会给患者的工作、生活等不同方面带来许多麻烦和不便，还会导致患者身体的不适。在日常生活中我们如何预防这种疾病的发生或者抑制病情的加重呢？

　　一、保持健康的身心状态，在平常生活、工作中不要过度劳累，注意适当放松自己的身体。注意腿、腰、背各部位的保暖。

　　二、坐或站着的时候同一个姿势动作不要保持过久，感受到自己紧绷的肌肉之后可以站起身来适当左右旋转身体放松。

　　三、尽量少拿重物，拿重物的时候可以蹲下来再拿，这样可以减少腰部的损伤，有利于治疗。

　　四、过度负荷也会导致腰间盘突出的发生，一些职业如煤矿劳动者要定期去医院检查。

　　五、可以做一些低强度的运动，如慢跑、太极拳等运动，可以提高自己身体的抵抗力和免疫力。

　　六、注意站坐姿势，姿势不正也是导致腰间盘突出的一大原因。

　　七、加强对该疾病的了解，加强个人的防范意识。

　　上述的方法可以帮助大家预防腰间盘突出，持续的运动是很重要的，偶尔才注意一下是不可行的，如果病情加重，建议马上到医院就医，祝大家身体健康！早日康复！